2011年12月7日 星期三

生命的意義


我們每個人的生命中,

其實是很有價值和美好的事情,

可惜,很多人卻沒有發現到,

也沒能感受到。



而我們的生活,其實也可以過得很快樂和充實的,

可惜,也許總是那麼多的人不知道的。

在各人的生活周遭中,

竟然充斥了那麼多的這種「可惜」,

實感太可惜了。



在生活中,

隨時隨處可以看到,

原來很多事情本來是很美的、很快樂的,

往往只為了那些芝麻的小事,

結果卻鬧得不愉快收場。



許多很美、很快樂的事情,

就這樣地莫名其妙被破壞了,

很多這種因小失大的事情,

卻一次再一次地重演,

而不自知。



逆境,每個人總是難免,

其實,影響一個人的,

並不是逆境本身,

而是要面對逆境的看法與態度。

同樣的事情,在不同的人來說,

由於每個人對事情所持的看法與態度都不同,

有些人對此事苦不堪然,

有些人卻對此事一笑置知。



就算是同一個人,站在不同的方位,

從不同的角度去看,所看到的光景,

也是不一樣的。

美,並不是只有一種。

快樂,也並不是只有一種。



對一個人來說,相信對事情的感受,

總比事情本身更為重要。

美或不美,快樂或不快樂的感受,

往往只是取決於「一念之間」。

一個轉折,方位就不同,

看的角度就完全不一樣。



當碰到一些懊惱的事情時,

總覺得十分沮喪,往往只是一念間,

一個小小轉折,情緒立刻豁然開朗,

轉眼間,柳暗而變花明,

從地獄返回到天堂。

原來,美與醜,快樂與痛苦,

其實只不過是「一念之間」而已。



所以在我們的一生中,

一定要好好努力地去發掘生命中的奧妙和美,

盡情去實現生活中的真理吧!


2011年12月4日 星期日

左右做人難


在我們的人生路途中,

總有機會遇上一些不可理喻的人,

有時卻碰上,對自已太好的人。



有一些人,你總不知道自己因何事得罪了他,

他們總會不停地挑剔你的做法或思維;,

總是與你為敵似的。

總和你說反調,

你說這樣,他便說那樣,

有時還要愈說愈激動,

待你擋不了。

大家都是萍水相逢而相遇,

本來犯不着互相過不去,

你可能只是在他身邊路過而已,

但可能已招致到痛擊對侍,

這也是我們能力控制不到的。



可是,你不必沮喪,

因為你在你的生命中,

又總會遇上另一類人,

他們總會與你志同道合,

有商有量,還要與你愈來愈合拍和投契,

本來互不相干的兩個人,

你可能只是與他偶爾交換了一個眼神,

已成了深交的朋友了。

我們每天在路上行走,

前面會遇上是甚麼的人;

你和我根本無法估計和猜想的。



剛才你可能遇上的人,

是和你火星撞地球地擦出怨恨的關係。

但再往前走,

又可能會與另一些人肩碰肩而擦出火花的關係。

上天一定好公平的,

牠必然會賜給你一些美好的東西時;

亦同時又讓你飽嚐另一種失落的感受。

也許你感到不會十分公平,

但總算人人永不落空。



有些朋友有時會慨歎<左右做人難>。

但我卻覺得並不要緊,

因為在你身邊的人歸類時,

你的左邊總有一班好朋友;

而你的右邊又總有一班不是朋友的人,

在我們的人生中,

每一個人都會有自己的<左右做人難>兩邊的境況。

旣然如此,

我們又何必耿耿於懷呢!

2011年12月2日 星期五

養生之道


前陣子在家中閱報章時,

看見一篇頗有參巧意義的文章。

現和大家分享一吓吧!



**根據中醫養生的四個思想重點,

包括「虛邪賊風,避之有時」、「食飲有節」、

「起居有常」、及「精神內守、病安從來」,

及四時節氣作出建議。以下簡介如下︰



冬季養生

冬是寒冷,萬物蟄伏收藏,

所以當減少活動,去寒就溫,注意保暖。

運動量以出微汗為宜,大汗淋漓,

反對身體不好。

早臥晚起,睡眠時間較夏季應增長。

可以進食一些較辛辣及高熱量的食品,

如火鍋、辣椒,以及避免吃生冷的食物。

可以因應不同體質進補,

如進食一些膏方或較滋膩的保健食物。

天氣陰寒容易令人憂恐,

故應注意保持情緒平和樂觀。



春季養生

當較秋冬時早起,總活動的時間,亦當較秋冬之時漸漸延長。

開始增加外出活動,以及多作能汗出的運動。

衣著不宜太緊繃,以減少對身體的壓迫,但亦要注意保暖,因春天是外感高峰期,更需加強抵抗力。

飲食方面,可以吃一些微辛的、清淡的食物。

保持開闊樂觀的心情,以防動怒。



夏季養生

相對秋冬時分,可較為夜臥早起。

多外出活動,夏季著實炎熱潮濕,

暑傷氣,濕傷脾,故活動量亦不可過度,

並當慎防中暑。

注意水分的補充。

飲食當以清涼祛濕之品為主,

如冬瓜、薏仁湯、綠豆湯、蓮藕等。

夏天昆蟲病菌容易滋生,注意飲食衛生。

「暑傷氣」,除祛濕之外,

當考慮服用甘平補氣之品。

可考慮作「冬病夏治」,改善體質。



秋季養生

秋天寒熱的變化大,亦容易使人外感,

或引發舊疾,所謂「多事之秋」。

秋氣主收歛,故應避免體能或情感過於激烈,

相較夏季時應稍為內歛。

睡眠可稍為增加,但仍當早睡早起。

秋天比較乾燥,可服用滋潤之品,

如杏仁、百合、芝麻、蜂蜜等。

又或可進食一些帶酸味的東西如梅、檸檬等。

亦要注意皮膚保濕。

**我們不妨試試吧!看看我們的身體是否有改善。