[幾米漫晝]--成長的心事

 

我一向很喜歡幾米的漫晝，
感覺他的畫工精簡特別，
而當中的文章淺白易明；
所帶出的意義令人共嗚.....

               《成長的心事》


 
                 每一次我都說，沒事，我行。我總帶著堅強的微笑，

一副永遠勇敢的樣子；可這一次，我想說：我可不可以不勇敢?

我只是小心翼翼地問了自己，然後又帶著堅強的表情，

勇敢了一次。他們都讚許地微笑了。



晚霞漫天，花兒醉了，葉子醉了，我們也醉了。

我真想乞求上天，可不可以讓時間停止？留住這一刻所有的美麗。

我們明知道時間無法停止，卻依然一次又一次，

固執地，許下美麗的心願。



她們說：別孩子氣了，成熟一點。

他們說：別幼稚了，穩重一點。他們都說得沒錯，

可是，我可不可以最後一次重溫兒時的快樂，

然後從此丟棄那顆童真的心，

做大家都希望我做的成熟而穩重的人。

我一直想知道，倘若他們看到那一刻，

我如此快樂的表情，還會不斷地催我成長、要我成熟嗎？



夜幕低垂，風起的時候，我只想輕輕地問，

你可不可以想我？一如我千萬次的想你。

我從不期盼我的問題得到答案，

我只是一次又一次，傻傻地想你。


風說：我是冬夜裡的風；雪說：我會使勁的下；

夜空說：你寒冷吧？

我昂起頭，我說：只要有心中的那朵花，

我是快樂的，我是溫暖的，寒風冷雪我都不怕！



路實在是太多了，我想了很久都沒有想到該走的方向，

後來我累了，
我說：乾脆我當方向，你來選擇吧。


也不知道怎的，頭上長出一對敏感的觸角，

一不小心，它就容易受傷，
我只好難過的躲到沒有人的地方，

苦苦地思索讓觸角變得不敏感的方法。

我知道我的姿勢過於僵硬，因為用力，

笑容也有點勉強，可你快點拍吧，
我就想留下現在快樂的心情，給將來收藏。

想了一千萬次，會在怎樣的場合遇見你，

我穿著怎樣漂亮的衣服，帶著怎樣美麗的笑容....

可怎麼也沒有想到，會這樣遇見你.....



夜裡，那隻叫做夢的怪物，一度想從我身邊逃走，

我緊閉雙眼，死命拽住它的尾巴不放，

嘿嘿，誰叫我今天做的是美夢呢!



站在這個城市​​的傍晚車站，看著昏黃的路燈，

看著對面灰色的高樓，看著落葉悠悠地飄落下來.....

心裡忽然有一種莫名的感傷，這樣忙碌的生活究竟還有多久，

而我那顆空洞的心，究竟應該怎樣躲藏.....



下班沒有回家，從小到大的死黨出差到這個城市，

我們在酒吧約見。暖暖的燈光下，我們一直說笑著童年的趣事，

好長時間沒有這樣開心了，那種從心底深處發出的微笑，

洋洋灑灑落了我一身！



夜裡我睡得特別沉，夢里花兒洋洋灑灑落了我一身，

我竟不知道……



我什麼都不管了，什麼也不想了，我只想好好的吹吹風，

好好的曬曬太陽，拋棄一切，拋棄一切=^_^=




你不說話，那我也不說，就算你說了，我還是不會理你，
因為我的心事，不說你也應該明白......

風啊！你要輕輕的吹，吹得滿園的花兒醉！風啊！

你要輕輕的吹，莫要吹落了我的紅薔薇……

                         你知道嗎？風筒真的可以，吹出一牆的花兒醉，

真的可以，自己長出花瓣來！

                  我在自己的心中獨舞，跳著跳著花開了，

螢火蟲漫天飛舞，我旋轉著旋轉著，居然長出了天使的翅膀，

                  我會一直跳下去，因為快樂在我心裡。



我靜靜的躺在浴缸裡，我靜靜的靠在海底，

魚兒在身旁游來游去，當鯨魚跟我說嗨的時候，

我竟不知道自己在哪裡，

我常常這樣幻想，幻想也很美麗！

 

下雨天

最近，天氣總是忽冷忽熱似的，

令人難以適應。

今早竟然下起雨來。

每次看着天陰陰，

滿怖灰雲的天空時，

都覺得心裡有丁點兒不是味道，

以前小時候的我都不會有這種感覺的；

反面覺得下雨天是很好玩的，

可以穿着靚靚的雨衣和塑膠的雨鞋，

在街上行着；踢踢地上的雨水。

雖然次次都會被我媽媽阻止和訓話，

但是心裡還是很期待下一次雨天的來臨。

長大了一點後，

我仍享受在雨天要撐着雨傘的時候，

雖然我再不喜歡穿着雨衣的感覺，

反而當時很享受雨水打落在傘面的滴答聲，

傻傻的笑起來。

現在可能到了中年，

當下雨的時候，

總覺得心裡被加上了某種束縛，

已經不像以前一般喜歡下雨天，

尤其對於暴雨警告更為討厭，

總覺得它會破壞當日的活動和情緒似的。

在很多卡通、劇集中，

看到一些主角在雨中拋開雨傘，

昂首合眼，展開雙手迎接雨點落在皮膚上的觸感，

以前我看到這樣的場面，

我的心竟然生出了羨慕的感覺，

記得以前小時候，

很喜歡下雨天，但當長大

卻變得「間歇性」地喜歡下雨天。

天！

它總是在「不適當」的時候下雨！

歌詞分享

電視劇 天與地 的主題曲「年少無知」，

是我近期最喜歡的一首歌。

歌詞裏所講的,令我好有共鳴感。

尤其是:

只可惜生活是一堆挫折

          只可惜生命是必須妥協

現同大家分享此歌詞。

 

年少無知

。

年少多好　頑劣多好

不甘安於封建制度裡　迷信上街真理會達到

旗幟高舉　群眾聲討

不惜犧牲一切去上訴　權貴的想法太俗套

 只可惜生活是一堆挫折

 只可惜生命是必須妥協

 年少多好　貧困多好

 一蚊積蓄足以快樂到　廉價結他抒發我暴躁

 財富得到　年歲不保

 捐輸不必講究有回報　人世間總會有異數

 只可惜生活是一聲發洩

 只可惜生命是一聲抱歉　怕追到

 如果　命運能選擇

 十字街口　你我踏出的每步更瀟灑

 如果　活著能坦白　

 舊日所相信價值　不必接受時代的糟蹋

年少多好　朋友多好

 一番爭執不會有被告　遊戲競爭不會記入腦

 年歲增長　無法修補

 青春的詩總會老　時間多恐怖

 如果　命運能選擇

 十字街口　你我踏出的每步無用困惑

 如果　活著能坦白

 舊日所相信價值　今天發現還未老

 如果　命運能演習

 現實中不致接納　一生每步殘酷抉擇

 留守　過去的想法

 我會否好像這樣　生於世上　無目的鞭撻

逃避

在很多人當中，

往住在處理一些複雜的問題上，

都會選擇用逃避的方法。

人人都會知道，

逃避並不是正確處理問題的方法，

但為何還有這麽多人去選擇呢！

其實可以說這是人性的一面，

自我逃避只是一般為自己找藉口，
對問題的發生不敢去面對，

當甚麼也看不見，遇不到似的。

很多人去作逃避的行為，

大多數是逃避自己無法掌握，

或是不想希望去面對的事，

其實是一種心理上與外界環境互動後所產出來的。

「人往往是害怕清醒去面對；

      逃避是一種安全的感受…」

明明是知道要清醒去面對；

但卻沒有膽量去清醒。

而將清醒，迷糊兩者互相糾纏不清似的，

因為…有些人都不想去面對困難，艱辛和挫折等。

對他們來說最理想的方法莫過於是選擇「逃避」。

至於你是不是這種人，你自己自我評評吧!

睡眠, 飲食, 排泄方面的注意事宜

由於本人整整病足一星期，
令做甚麼也提不起勁；使我明白到身體健康甚為重要，
所以我們應該從一些日常生活上開始。

現[轉載]有關睡眠, 飲食, 排泄方面的注意事宜文章一篇，
以作參巧之用。

睡眠研究　7小時最養生　睡太多易死

您曾經算過您1天平均睡多久的時間嗎？

日本最新研究調查顯示，

每天睡7小時的人可以活得最久，

而睡得愈多死亡率就愈高，

如果每天要睡9個小時 以上的人可能身體有毛病，

必須看醫生徹底找出病因。

 

打呼不代表睡得好，

睡眠暴力當然更睡不好，

而睡過頭卻可能睡出高死亡率。

日本JACC研究顯示，

睡6到7小時的人死亡率最低，

其次是睡覺少 於6小時的人，

睡超過8小時以上死亡率最高。

 

調查還顯示，

睡眠超過7小時的一般是低教育、

單身、曾經中 風、癌症或憂鬱症患者，

如果必須睡超過9小時，

身體一定肯定有病，這篇報告的核心 發現是，

睡眠7小時，黃金養生時。

然而青壯年女性經常工作、家庭兩頭燒，

不是睡得少就是睡不 好，

而老人家一般由於睡眠總時數減少、

深睡期變短以及睡眠中斷比例高，

也經常睡得 少卻沒睡好。

 

睡太少高致死，

睡太多也容易死，

一般說來慢性阻塞型肺炎、

頻尿或憂鬱症都容易導致失眠，

但如果有嗜睡的毛病，

除了可能有糖尿病、肝腎功能異常 或腦病變，

更容易發生工作中突然睡著、

走路突然猝倒甚至睡眠癱瘓

難怪容易死亡。

找出毛病，好好睡上7小時，

您也能長命百歲。

健康之道 『不良的生活型態』影響健康的隱形殺手！

 

一‧飲食方面：五大標準，儘量配合可達促進健康。

1.      吃的時間：定時、定量是吃得健康的基本條件，

〝餓了吃〞而非時間到了而吃。

餓的時候吃是身體需求，而非為了吃而吃，

宵夜則是不該吃的時間而 吃。

 

2.      吃的順序：吃進來的順序會影響腸胃道的吸收，

是吸收熱量脂肪或營養，決不是吃進肚子裡都一樣，

吃錯順序則易致腸胃炎、消化系統疾病。

順序上儘量以粗糙的食物

先吃例如：水果、蔬菜、五穀飯、再吃不易消化的魚、肉蛋白類。

 

3.      吃的組合：一天所需的食物必須吃到的以35樣為最好，

樣式愈多愈好，重質不重量，

過去很少吃的食物現在開始學習吃，

過去常吃的食物現在儘量吃少些。

 

4吃的速度：吃是一種享受而非義務，

細嚼慢嚥是對食物的尊重，細嚼可吃出菜根香，

幫助食物在腸道的消化，可預防老年痴呆，

吃的太快易導致肥 胖、消化不良、腸胃炎、

胃潰瘍、十二指腸炎、腸胃吸收困難，

或只吸收脂肪及熱量。

 

4.      吃的量：早餐吃的像國王，午餐吃的像王子，

晚餐吃的像乞丐。

 

※優質的食物才攝取為必修的進食觀念；

高油脂、高熱量、重調味、人工添加物、食品添加物、微波食品、

罐頭食品，在滿足口慾之後，潛藏的危機及 陷阱帶給我們所有的慢性病、

身心症、癌症，吃進來容易出去的難，宜慎選之。

 

二.排泄方面：排比吃重要：排有四個的管道：養成固定的
     時間及習慣。

 

1.      排汗: 運動在早上才正確，且要定時、定量，

一週四次快走30分鐘就夠。運動要持續，

當不排汗或汗水的有味道，需多補充水份來幫助代謝。

 

2.      排氣: 氣有兩個排的管道，腸、胃內的氣；心、肺內的氣。

勞動可幫助通氣，過度勞動則傷心肺的氣，

腸胃內的氣靠飲食注意控制。

 

3.      排尿:水喝的不夠自然沒的排，

排尿可幫助體內之廢棄物的代謝而不生病。

要靠觀察，味道、顏色、速度、量、血絲、泡沫。

4.      排便:習慣不正常，會影響排出的量，

糞便的儲存將形成腸毒、宿便、痔瘡。要靠觀察，

習慣、次數、形狀、速度、量、顏色、浮沈、血絲顏色。

 

飲食注意事項提醒：

1.      早餐忌吃過多的蛋白質、脂肪類、肉類，

因屬酸性食物易致白天精神不佳

例如：火腿蛋三明治、小籠包、水煎包、燒餅油條、過甜的麵包，

均不宜。早餐一定要吃，可多攝取五穀雜糧類食物沒有吃早餐的人，

會出現體力不濟、頹廢及腦力不集中，易引起中年失智症、早衰症。

只要早起30分鐘就有充足的時間進食。尤其減重者在早餐最需注意選擇，

早餐一定要吃飽又好，因腸胃在十幾小時空腹，

對所吃進來的食物會照單全收(造成肥胖的原因)易造成腸胃性潰瘍。

 

2.      早上不宜喝咖啡，易導致骨質流失，骨質疏鬆，

下午2-3點可以喝, 成年人一週不超過2杯，

或只喝黑咖啡不加糖及奶精，較不易影響骨質流失。

 

3.      成年人一週不超過3顆蛋，蛋白質的攝取量過多，

易膽固醇過高，易漲氣者， 腸胃蠕動過速者不宜攝取洋蔥炒蛋、

茶葉蛋，蛋內所含之賀爾蒙及抗 生素易殘留在體內而產生抗藥性。

4.      三白少吃--白米、白麵、白糖(已精緻化沒有營養價值，

造成 肝腎消化的負擔)。

 

5.      水果在早餐吃是金、中午吃是銀、晚上吃是垃圾。

尤其瓜類： 西瓜、哈密瓜要在餐與餐之間進食(最忌飯前及飯後吃西瓜)，

晚上5點過後不吃。

尤其 皮膚容易過敏、鼻炎、鼻過敏、支氣管較差者、

骨折過、骨關節、骨刺患者、腸胃 肝炎患者。

因瓜果類較易在腸胃道內腐敗，且屬較濕寒性，

易影響上列之症狀。骨折骨頭受傷的患者可以吃香蕉，

請在早餐前吃可達雙效--清腸、預防腸癌。

 

6 生菜類食物可多攝取，對肝臟的疾病改善，及天然食品。