學會遺忘

自我們懂性以來，

我相信憂慮與煩惱亦陪伴在我們的左右。

但有時憂慮與煩惱過後，

隨之而來伴隨著我們的就是歡笑與快樂的。

正如我們先面對失敗的挫折；

我們再由失敗的挫折中學習和奮鬥，

最終又向着成功的路前進。

人生總遇上很多不如意的事，

所以，

我們不必要對沒有價值和意義的東西；

牢牢地記存在自己的頭腦中，

我們要在適當的時間，

給予清理和反思，

把該保留就保留下來，

把不應該保留的就拋棄它。

那些給人帶來痛苦、傷心的不利的因素，

實在沒有必要過了若幹年後；

還要去回味或耿耿於懷。

這樣，不是很痛苦嗎？

做人灑脫一點才能過得快樂。

瑞典著名心理家拉爾森說過這樣一句話：

“心理存在‘毒素’的人永遠不會感覺到生活的美好，

而排除‘毒素’的最好方法就是學會遺忘。

我們的人生需要不停地反思，

需要有不斷總結和教訓，

我們要發揚其優點，

克服其缺點。

對於過去的記憶是生命中不可缺的部分，

但是如果那些記憶不能帶給我們快樂的話，

甚至可能會剝奪我們的快樂和幸福，

就不如勇敢去捨棄。

我們在一些事情上要學懂遺忘，

這樣才可令心情自然舒暢和美麗。

愚蠢的人才會把過去的失意和不快常常翻掘出來，

令自己沒完沒了地活在痛苦中，

那又何苦呢？！

學會遺忘，

塵封以往不快的往事，

願你輕鬆地面對前面的路，

闊步向前行。

「當我老了」

我拿起剛從朋友借給我一本收集了多篇佳文共賞的書，

發現了當中一篇小文章，

題目是「當我老了」，

文章擇選自墨西哥《數字家庭》十一月號。

我一口氣讀完這篇短文：

這是一個年老的媽媽寫給她兒子的一封深情的信。

親愛的兒子:

當我老了，不再是原來的我。

請理解我，對我有一點耐心。

當我把菜湯灑到自己的衣服上時，

當我忘記怎樣繫鞋帶時，

請想一想當初我是如何手把手地教你

當我一遍又一遍地重複你早已聽膩的話語，

請耐心地聽我說，不要打斷我。

你小的時候，

我不得不重複那個講過千百遍的故事，

直到你進入夢鄉。

當我需要你幫我洗澡時，

請不要責備我。

還記得小時候我千方百計哄你洗澡的情形嗎？

當我對新科技和新事物不知所措時，

請不要嘲笑我。

想一想當初我怎樣耐心地回答你的每一個「為什麼」。

當我由於雙腿疲勞而無法行走時，

請伸出你年輕有力的手攙扶我。

就像你小時候學習走路時，我扶你那樣。

當我忽然忘記我們談話的主題，

請給我一些時間讓我回想。

其實對我來說，

談論什麼並不重要，

只要你能在一旁聽我說，

我就很滿足。

當你看著老去的我，請不要悲傷。

理解我，支持我，

就像你剛才開始學習如何生活時我對你那樣。

當初我引導你走上人生路，

如今請陪伴我走完最後的路。

給我你的愛和耐心，

我會抱以感激的微笑，

這微笑中凝結著我對你無限的愛。

你的媽媽上

一口氣讀完後，我真是感慨良多…

人生最大的財富是健康

如果有人問人生最大的「財富」是甚麼?

我相信不同的人有不同的答案，

而每個人對「財富」定義的價值觀都有所不同。

而我本人來說：

人生最大的財富莫過於擁有一個健康的身體。

一個人如果沒有病痛的時候，

是體會不到健康的重要性；

但當身體一旦出現了病痛，

特別是說日夜遭受病痛折磨的時候，

才發現健康對於我們來說是多麼重要的。

如果沒有健康的身體，

想找到一份好的工作也十分困難，

因為不能應付適當的工作壓力。

如果沒有健康的身體，

不能跟朋友參與聚會，

令自已的社交圈子變得縮窄。

還有................

失去了健康，

別說想幫助別人忙也幫不到。

連照顧家庭、照料孩子也做不到；

甚至連自己都不能照顧自己。

許多許多事情都做不到…

失去健康，常與醫藥為伴，

生活頓時變得苦不堪言。

所以我認為擁有一個健康的身體是十分重要的。

當我們擁有健康身體的時候，

就應好好珍惜自己健康。

健康的鑰匙在自已手裡，

畢竟錢財再多，權勢再大，地位再高，

如果沒有健康的身體，一切都是假的。

健康的基本四要素:

一. 正確均衡的營養

二. 充足的休息(睡眠)

三. 穩定的情緒 

四. 適當的運動

[分享]心清則靜，心靜則清

由網絡轉載

“心清則靜，心靜則清”－－靜字閑談

　　古詩中，多有描寫靜的詩句。

　　床前月光，是時靜；

　　春雨潤物，是物靜。

　　

　　聽到令人欣喜若狂的消息，

　　高興之余而不得意忘形，

　　目空一切；

　　聽了不合自己意的話，

　　遇到不順自己心的事，

　　不暴躁，更不暴跳如雷，

　　老虎屁股摸不得。

　　這是性靜

　　

　　生活有目標有追求。

　　為了實現自己制定的人生目標，

　　堅定不移而無反顧，

　　盡棄這山望著那山高的浮躁之心，

　　不追求縹緲無定不切實際的幻想。

　　無雜念邪念，

　　在聲色犬馬的誘惑下，

　　不因自己的一念之差而飲恨終生。

　　這是念靜。

　　

　　爭論，

　　平心靜氣，

　　以理服人。

　　應該考慮如何用事實道理讓別人心服口服，

　　不要頭腦一下子熱起來，

　　把別人不同意自己觀點當做失面子——“非把他壓垮不可，

　　　　此念躁矣。

　　已經偏離原來爭論目的了，

　　本來是為了討論為了切磋，

　　是好事，

　　結果鬧了個面紅耳赤，

　　不歡而散。

　　

　　遭事業不順，

　　戀愛受挫，

　　家庭糾葛等一些令人頭疼的失敗失意之事，

　　能以一個良好的心態去面對，不焦躁，不煩躁。

　　保持內心的平靜，

　　情緒穩定，

　　設法尋找解決問題、

　　化解矛盾的方法。

　　這是意靜。

　　

　　即使在極為憤怒的情況下，

　　發作之時，

　　能有理有利有節，

　　及時讓自己平靜下來。

　　行事不急躁、不毛躁、不魯莽，摒棄急於求成，

　　壓住陣腳，穩紮穩打，

　　努力思考並實施最佳策略而致勝。

　　這是行靜。

　　

　　靜，

　　不是對令人深惡痛絕的事視而不見，

　　充耳不聞。

　　當拍案時則拍案，

　　但拍案前要冷靜思考一下，

　　是為他人還是為自己，

　　為正義還是為面子，

　　為指責惡行還是為辯解自己。

　　如果為他人為正義為指責惡行，

　　無可厚非，

　　這個案非拍不可。

　　

　　此時之靜，

　　當為不沖動，

　　設法尋找能夠取勝的最佳策略。

　　

　　靜，

　　不是那種“喜怒不形於色”的矜持

　　

　　靜，

　　也不是那種深藏不露的城府。