人生最大的財富是健康

如果有人問人生最大的「財富」是甚麼?

我相信不同的人有不同的答案，

而每個人對「財富」定義的價值觀都有所不同。

而我本人來說：

人生最大的財富莫過於擁有一個健康的身體。

一個人如果沒有病痛的時候，

是體會不到健康的重要性；

但當身體一旦出現了病痛，

特別是說日夜遭受病痛折磨的時候，

才發現健康對於我們來說是多麼重要的。

如果沒有健康的身體，

想找到一份好的工作也十分困難，

因為不能應付適當的工作壓力。

如果沒有健康的身體，

不能跟朋友參與聚會，

令自已的社交圈子變得縮窄。

還有................

失去了健康，

別說想幫助別人忙也幫不到。

連照顧家庭、照料孩子也做不到；

甚至連自己都不能照顧自己。

許多許多事情都做不到…

失去健康，常與醫藥為伴，

生活頓時變得苦不堪言。

所以我認為擁有一個健康的身體是十分重要的。

當我們擁有健康身體的時候，

就應好好珍惜自己健康。

健康的鑰匙在自已手裡，

畢竟錢財再多，權勢再大，地位再高，

如果沒有健康的身體，一切都是假的。

健康的基本四要素:

一. 正確均衡的營養

二. 充足的休息(睡眠)

三. 穩定的情緒 

四. 適當的運動