壓力

眾所皆知，

香港是一個繁忙和急促的都市。

人們每日都要勞勞役役地工作；

更為生活而去拼博，

在當中必然會遇上不同問題發生，

而壓力亦隨之而來。

以前的我去面對事情帶來的壓力時，

是一個很糟糕的人。

只是發生小小「意想不到」的事情，

就會令我不知所措，

甚至令自己心煩意亂了。

尋根究底；

是我自己見識太少和思想過於負面之過。

那些所謂「意想不到」的事情，

其實可能已在很多人身上發生過、處理過和解決過。

當了解後，

自己就發覺不是自己想得那麼糟的事了。

世界之大，

這一些「意想不到」的事情，

就算在這香港那彈丸之地，

也只不過可能是一件微不足道的事。

又何必把事情想像得那麼大；

使自己要受的壓力要那麼大呢！

在另一方面看，

壓力這個事件是好是壞，

其實好在乎你怎樣處理，

若視之為積極方向看，

它便會成為我們生命過程中的歷練，

促使我們各人的成長；

但你若視之為消極方向看，

它就會成為我們的絆腳石，

限制我們的成長，

甚至壓得我們喘不過氣。

所以要克服壓力應先從改變「自己的想法」做起，

換另一個角度與想法來看待自己和週遭的人、事、物，

再加上實際的改變行動，

就能好好處理自己的情緒更好。

旣然事情是要發生，

亦不可作躲避，

就算你有多的抱怨，

也是無補於事的。

倒不如將自己的心態改變了，

它就不再構成大的壓力。

俗語有話：「是福不是禍；

是禍躲不過。」