血壓

最近不期然發現身邊有幾個好朋友，

都要面對血壓高的問題。

除了要定時吃藥之外；

還要在飲食方面要小心。

可能年紀開始大，

毛病亦會相計出現。

現在我們首先了解吓我們的血壓怎樣才正常。

我們要知道血液是由心臟送出時，

會在動脈血管內所產生的壓力，

是稱為血壓。

當心臟收縮時產生的壓力叫收縮期血壓，

而心臟舒張時所產生的叫舒張期血壓，

量度血壓的單位叫毫米水銀，

健康成年人正常血壓的範圍甚廣。

正常血壓上限是，

收縮壓在一百三十九毫米以下，

舒張壓在八十九毫米以下。

何謂血壓高（高血壓）？

收縮壓一百四十至一百五十九毫米，

舒張壓九十至九十四毫米，

這個範圍就是高血壓。

但還需在兩星期內三次在沒有運動緊張或痛楚的情況下，

量得高過這度數，

才算是正式血壓高。

何謂血壓低？

一位正常成年人的血壓是120/80，

當100/70以下是血壓低。

不過，

這個血壓值範圍，

只是一個概略的基準，

還應根據年齡、性別等因素。

所以，假如你測出收縮壓是一百六十毫米以上，

舒張壓是九十五毫米以上，

這個數值對六十歲以下的人來說，

可能是患了高血壓。

不過血壓值會因精神狀態、生活節拍和其它原因而產生很大的變化，

所以最好都是請教專科醫生的專業意見。

不過如發現懷疑或証實患了高血壓。

請不要掉以輕心，

因高血壓帶來很多後遺症。

高血壓有什麼害處?

如果高血壓經多年不理，

可能引致嚴重的併發症，

症狀視乎器官受影響的程度:

  心臟-----引至心臟肥大，心力衰竭(浮腫、氣喘) ，

心絞痛，及冠狀性心臟病等。

  腦  -----高血壓性腦症，腦血管破裂，

腦溢血，腦血管栓塞等而引至半身不逐(中風)。

 腎臟-----腎病，腎功能衷退，尿毒症。

＊＊所以我們時刻都要留意自已的血壓數值的變化。