時間與情緒的關係

在我們日常的生活裏，

總和時間與情緒識識相關；

而時間和情緒亦有相連的關係。

首先，你日常的生活是由時間來支配你們；

或是你們支配時間而生活呢?

每一日，

我們各人都會在忙忙碌碌的生活地渡過，

這樣的生活；早已是習以為常了。

就因如此，我們往往忽略了我們的情緒和感受。

曾在一個講座聽到一位講者引述一位教授所說:

《我們若以一秒、一分、一小時、一年、十年……

甚至一生來量度生活中所有事情的進度的話，

我們倚賴的是時間，而且做了時間的奴隸。

那麼即是說我們的情緒也是由時間來支配。

因為時間表當中沒有預留給情緒舒援和發洩，

所以情緒一直積壓在心裡，

到了不能再容納情緒的時候，

情緒便像山洪暴發地噴發出來，

最後落得情緒失控。》

我本人就覺得幾有道理，

在我們日常生活裏，

那些所謂【浪費時間】【時問緊迫】

【不夠時間用】【…….】等說話；

只會加快令我們成為時間的奴隸。

除非你們有意識地學習控制時間，

否則，我想你們所要承受的抑制將會更加重的。

而情緒留在我們心裏更不能釋放。

所以，我們大家都要學習＜活在當下＞。

原來人真的是這樣，

我們無法再回到過去，

也不能預先知道未來。

所以我們可以掌握得到的，就只有當下。

當然是要視乎你自己在現在

用何種心態去分配時間；

問問自已；是不是可以停下來歇一歇呢!

至於情緒方面，

我們要嘗試學會心平氣和，

去懂得感受每一段情緒，

應該如何去面對和處理。

**在此，希望你們和我都能學懂如何分配時間，

不再做時間的奴隸，

最重要是要預留時間給予自已去舒發情緒，

生活就更加有意義了。