護膚

秋冬來臨，

天氣乾燥，我們的肌膚的水分流失很大，

而面上皮膚營養缺失也十分嚴重，

又係時候要注重日常的保養步驟。

健康的肌膚應如何來保養？

這些我也有少少心得可告訴你們吧！

首先選對護膚品是十分關鍵的一步，

但是最為嚴重的，還是建立在正確的護膚方法之上的。

其實正確的護膚方法應該是怎樣?

不然，我們的肌膚越保養反而越糟糕哦~

皮膚護理是一門藝術，

而這種藝術是任何人也可以容易學到。

我們只需要正確理解基本皮膚護理的一些小竅門。

就可以使自已的皮膚健康不少了。

護膚步驟中最重是

1. 潔面

2. 爽膚

3. 潤膚

4. 深層護理

每個步驟都有各自的功效，可算是缺一都不可

假如我們連最基本的潔面也做不好，

毛孔都被污垢堵塞了，

 即使之後我們用上再好的護膚產品，

肌膚都未能完全地吸收，

不就是事倍功半嗎?

現實是世上沒有神奇的方劑，

可以使我們在皮膚上的問題在一夜間消失。

更也沒可能讓我們的皮膚立刻回覆年青時般幼滑有彈性；

只有唯一個辦法是保持你的皮膚在健康良好狀況中。

在營養豐富的水果中，除吃了使身體健康外，

還可作一些天然護膚的材料

1.蘋果——常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑

                     首先將1/3個蘋果搗成泥狀，

                      敷在面上大約15分鍾，然後用温水洗淨，

                     再用冷水洗臉，可以軟化角質層，

                     可使油脂分泌平衡。

2.草莓——能增白和滋潤保濕

                     將草莓擠汁可作為美容品敷面。

3. 番茄——平衡皮膚的PH值，祛斑美白

                   可以將番茄搗汁後塗在臉上，

                   停留約15分鍾後用清水洗淨，

                   對去除面部死皮大有幫助。

4. 菠蘿——淡化面部色斑

                 可用紗布浸落菠蘿汁後，

                 再用它輊擦拭在面上打圈，

                 再用温水清洗。

                 長期堅持能起到美白嫩膚的作用。

5. 葡萄——抗氧化

                      將葡萄搗爛，敷在面上約十分鐘。

                      用温水清洗便可。

6. 奇異果——消除雀斑和暗瘡

                          將奇異果切片，

                          敷在面上約十五分鐘。

                         用温水清洗便可。

還有其它水果也可作美容之用，待日後有機會再詳談吧!