香蕉的功用

前陣子，

我曾介紹過奇異果的功效是十分奇妙的

而然，另一種水果[香蕉]也對我們的身體上

有很多持別的預防與冶療的作用。

讀完這篇文章後，你將會對「香蕉」有另外一種看法。

香蕉

香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質，

因此從中可以很容易地攝取各種營養素。

而香蕉素來都有”快樂水果”之稱。

何解?

因香蕉所含的泛酸等成分，

是人體的「開心激素」，

能減輕心理壓力、排解緊張、

解除憂鬱，又可以提高注意力，

令我們有快樂開心之感。

香蕉的確可以治療和預防許多疾病。

例如: 貧血：香蕉所含的鐵質量很高，能刺激血液內的血色素。

           血壓高：香蕉含有極高量的鉀，但鹽份較低，最理想是降血壓。

           便泌：香蕉的纖維質甚高，可以幫助回覆腸胃的正常活動。

          心絞痛：香蕉對身體有一種天然的制酸性，有鎮痛作用。    

         精神緊張：香蕉的維生素 B含量高，可幫助抒緩神經系統。
         防癡呆 : 吃香蕉有助於提高腦力，改善學習的能力，提高警覺性，防止      
                            老退化症。
         預防痛風 : 食用含有豐富鉀的香蕉，有助於減少尿酸結晶沉澱在

                關節中，幫助人體排泄尿酸。

降低尿糖 : 糖尿病患者進食香蕉可使尿糖相對降低，故對緩解病情大有處。

                   等等…… 不能盡錄啊!

還有，香蕉皮也非帶之有用。

一、嘗試用香蕉皮的裏面，直接擦到皮鞋，然後用乾布擦淨，

皮鞋潔亮如新，效果立見。

二、如果被蚊釘蟲咬。用香蕉皮內部輕擦患處，可退腫消炎。   

三、民間傳用香蕉皮的裏面，在臉上的雀班、暗瘡印處輕擦，

         色素會漸變淡。

此外，香蕉中含有大量的β 胡蘿卜素。當人體缺乏這種物質時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些症狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老 !

值得一提的是，香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好是少吃為妙。例如胃寒、虛寒(易暈)、腎炎、又在懷孕期手腳腫者，最好不要生吃香蕉。至於寒咳就更加不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。

有益的香蕉